Informatives
Auf dieser Seite finden Sie alles, was Sie brauchen,
um erste Informationen über das Fasten zu erhalten.
Außerdem geben wir Ihnen erste Impulse an die Hand,
wie Sie die Zeit danach ausgestalten können.
Wenn Sie spezifische Fragen zum Fasten haben,
können Sie hier Antworten finden.
Fasten nach der Methode von Buchinger
Erfahre die Kraft des Fastens für Körper, Geist und Seele und wie sie sich am
besten mit dem Konzept des Buchinger Heilfastens entfalten kann.
Diese besonderen Tage sind dafür da, den Körper gut auf das Fasten und den anschließenden Fastenprozess vorzubereiten.
Fastengetränke
Beim Buchinger Fasten sind Wasser, Gemüsebrühe, frisch gepresste Säfte und verschiedene Kräutetees die Hauptgetränke.
Einlauf
Zum Fastens gehören Einläufe. Sie bilden eine wichtige Unterstützung beim Loslassen und den Reinigungsprozessen im Körper.
Leberwickel
Wärmende Leberwickel hüllen uns nicht nur wohlig ein, sie unterstützen das Organ bei seiner Funktion und Aufgaben.
Glaubern
Die Methode des Glauberns ist eine Möglichkeit, den Darm zu reinigen, insbesondere im Rahmen von Fastenmaßnahmen.
Zusätzliche
Begleitung
Dr. med. Spoo begleitet sie in Ihren individuellen Bedürfnissen, angepasst mit Kräutern, Atemübungen, moderaten Bewegungen, Kneippsche Anwendungen, Bauchselbstmassage, Heilerde und weiteren Anwendungen.
Ayurveda
Fasten
Je nach Konstitution empfiehlt Ayurveda unterschiedliche Fastenmaßnahmen: von heißem Wasser, Ingwertee und etwas Reisbrühe bis zu leichten Suppen. Wichtig dabei ist immer, dass Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen.
Aufbautage
Um das Fasten möglichst nachhaltig zu gestalten, ist es wichtig den Körper ebenso wie den Geist schrittweise an Basenkost und alltägliche Routinen zu gewöhnen. Was nehme ich mit aus der Woche? Was kann ich integrieren?
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Wir helfen gerne weiter.
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